GYM
L'Association Sport Attitude en Pays de Sillé propose de la Gymnastique.
Cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur l'entretien physique. C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire
Les exercices de Gym proposés sont donc très variés :
- entretien cardio-respiratoire
- amélioration de l'endurance
- renforcement musculaire
- amélioration de l'équilibre
- amélioration des capacités psychomotrices
- amélioration de la coordination générale des membres
- assouplissement
- relaxation
Cette activité se pratique en tenue de sport classique, pieds nus ou en chaussettes, dans une ambiance conviviale, chaleureuse et détendue !
